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拔罐、刮痧以及美容等这些古老的中医理疗法术如今早已沦为现代人常用的保健方法，并且很多人都借此受益良多。不过，需值得注意的是，在实行操作过程中倘若缺少涉及的专业知识或者忽略了各自的注意事项而盲目地展开，那么非但无法祛病健身，反而还危害身体健康。那么，我们在自由选择上述中医疗法保健道家时到底该留意哪些误区呢？ 拔罐误区：“火罐”最差 在日常生活中，不少人误以为忽“火罐”最差，只不过这是片面的。
火罐必须专业的技术，倘若没娴熟的操作者技术，轻者更容易灼伤，重者更容易灼伤。拔罐之所以能产生化疗起到，是因为其产生的负压具备一种较强的吸拔力，能将体内的病理产物从毛孔中吸走体外，从而使经络气血以求疏浚，脏腑功能以求调整。
因此，拔罐时不一定要用“火罐”，在家庭日常保健时最差搭配抽吸式的真空罐。 【注意事项】 1、拔罐时应该自由选择必要体位，并在肌肉甜美的部位实行。体位失当、骨胳凸凹不平以及毛发较多的部位皆不限于。
2、拔罐时要根据所拔部位的面积大小来自由选择大小适合的罐。操作者时必需很快，只有这样才能使罐忽得凸，导电有力量。
3、皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管产于的部位，不应拔罐。6岁以下儿童、70岁以上老人、精神病、水肿病、心力衰竭、高温痉挛、慢性肺病患者以及眼、耳、乳头、前后秽、孕妇的腹部、腰骶部位，亦不应拔罐。 4、用火罐时须留意不宜烧伤或灼伤皮肤。
倘若灼伤或因拔罐时间太长而皮肤起水泡时，小的可敷以消毒纱布，避免擦破才可，若水泡较小时，则应用于消毒针将水泡挑破，涂以碘伏，用消毒纱布毛巾，防止病毒感染。 刮痧误区：出痧越多越好 刮痧是用刮痧板或匙勺等尖缘面物通过在体表重复刮动、摩擦，使局部皮肤肿胀，进而加快局部血液循环并避免的组织炎症反应而超过化疗疾病的一种方法。不少人指出，刮痧时出痧越多越好，只不过这是不该的。因为出痧的多少要受到诸多因素的影响，一般情况下，血瘀之证出痧多，现代科学、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少；服药过多者，尤其是服用激素类药物的人容易出痧；体重增加与肌肉甜美者也容易出痧；室温较低时出痧往往也不显著。
因此，如果一味执着出痧而用于轻手法或缩短刮痧时间，最后只不会损害身体。 【注意事项】 1、一定要再行在施术部位涂抹一定量的介质后(如油、酒、药液)方可展开。 2、刮痧板应与人体皮肤呈圆形60°或者90°角，再行以施术部位为中心并尽可能向外周不断扩大其风吹拭范围，操作者时还要紧密仔细观察患者局部情况，随时告知患者的主观感觉。
3、施术者不应根据患者自身和疾病的特点掌控力度和掌控时间。一般情况下，“实则轻之，元神则重之”。
4、患上某些血液疾病、传染性疾病、脏器相当严重损毁等类似情况的病人不不应用于刮痧疗法，适当时应在医生的严苛指导下展开。 美容误区：越痛越少 很多人在美容时，往往以自我感觉作为取决于效果的标准，指出就越痛效果就越好，这只不过是错误的。
美容作为一种外力调理身体和化疗疾病，最基本的拒绝有四个，即均匀分布、圆润、有力、持续，其中圆润是十分最重要的，这也是美容与不圆润、不为人体所适应环境及拒绝接受的“外来暴力”的区别所在。一味特别强调手法的力度，非但起将近化疗起到，反会减轻病情。
【注意事项】 1、不准在空腹、饱食、醉酒时展开美容。 2、咎在长有痈疖、肿瘤的部位美容。 3、骨折、关节脱位早期不准美容。
4、患上皮肤病、传染病者在疾病的传染期内无法美容，以免导致疾病传播。淋巴管炎、血友病人若拒绝接受美容，不易激化病情或者引起皮下发炎。 忽“火罐”以防灼伤 由于拔火罐简便易行、副作用小，沦为很多市民秋冬季自由选择祛除体内寒气的最佳疗法。
火罐虽然简单易行，但如果操作者失当，不仅无法减痛，反而有可能遭到自燃、灼伤之厌。 “拔火罐”是民间对拔罐疗法的又称，又称“忽管子”或“吸筒”。人们经常说道：“只要常常拔罐，就不免不灼伤”。
导致火罐灼伤的主要原因一是酒精用的过多，液在罐内皮肤，毛巾起一片血泡；二是火焰烧热罐口，而烧热的罐口更容易烙伤皮肤；三是拔罐时间过长，拔出时更容易起白水泡。要防止火罐灼伤，可以采行以下措施： 施罐部位涂水在拔罐地方，事前再行涂抹些水(冬季涂抹温水)。涂水可使局部降温，维护皮肤，不致灼伤。
火焰朝罐底酒精棉球火焰，一定要朝向罐底，万不能烧着罐口，罐口也不要沾上酒精。 拔罐时间不要过长延长拔罐时间，一般3-5分钟才可，最多不要多达10分钟。
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